Hiểm họa từ bút tiêm giảm cân
Ozempic – chứa hoạt chất semaglutide – được bào chế dưới dạng dung dịch đựng trong bút tiêm. Thuốc chứa các hàm lượng là 0,25mg, 0,5mg và 1mg, tiêm mỗi tuần một lần vào bụng, đùi hoặc cánh tay. Thuốc được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) lần đầu phê duyệt […]
Thịt lợn nổi đốm trắng có phải do nhiễm sán?
Trả lời: Một số miếng thịt xuất hiện những đốm trắng ở các thớ thịt, điều này cảnh báo nguy cơ nhiễm sán. Những hạt trắng này là ấu trùng sán, thường gặp nhất là ấu trùng sán gạo (cysticercus cellulosae), có hình giống hạt gạo, đầu màu trắng đục, cứng, bên trong chứa dịch […]
Lợi ích sức khỏe của quy tắc đi bộ ‘6-6-6’
Đi bộ buổi sáng mang lại nhiều lợi ích. Theo Tổ chức Tim mạch Anh, đi bộ trung bình 30 phút mỗi ngày có thể giảm 35% nguy cơ mắc bệnh tim. Đi bộ vào buổi sáng giúp tăng cường trao đổi chất, hít thở không khí trong lành và tạo cảm hứng làm việc […]
Lợi ích của vitamin K2 với sức khỏe
TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, cho biết, vitamin K2, tên khoa học là Menaquinones, là một dạng của vitamin K, tồn tại dưới nhiều dạng khác nhau. Hai dạng phổ biến nhất của vitamin K2 bao gồm MK-4 và MK-7 được nghiên cứu nhiều nhất và sử […]
Tập thể dục buổi sáng dễ hít khói bụi?
Trả lời: Tập luyện có lợi cho sức khỏe, song cần tập đúng lúc, đúng cách. Thông thường, vào thời điểm giao mùa, trời lạnh, không khí lạnh tạo lớp sương mù khiến bụi mịn luẩn quẩn, loanh quanh tầng thấp, gây hại sức khỏe nhiều hơn. Bụi mịn còn cản trở giao thông và […]
Siêu sao bóng rổ chi 1,5 triệu USD mỗi năm để ‘trẻ mãi không già’
LeBron Raymone James là vận động viên bóng rổ chuyên nghiệp Mỹ, hiện chơi cho câu lạc bộ bóng rổ Los Angeles Lakers ở Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ (NBA). Với biệt danh ” King James” (Vua James), anh được công nhận rộng rãi là một trong những vận động viên vĩ đại nhất […]
Giảm 21 kg sau 4 tháng sinh con nhờ thực đơn ‘cơm nhà’
Huyền hiện sở hữu 3 phòng gym và một mô hình tập luyện online dành riêng cho các mẹ sau sinh. Cô cho biết đã tự tin, thoải mái hơn sau khi giảm cân thành công. Suốt thai kỳ, người phụ nữ chăm chỉ vận động với mong muốn có thể sinh con đầu lòng […]
5 lý do khiến phụ nữ tích mỡ ở bụng
Tích mỡ bụng là vấn đề nhiều phụ nữ gặp phải, gây khó khăn và ảnh hưởng đến sức khỏe. Vấn đề này không chỉ liên quan đến thẩm mỹ mà còn tác động đến sức khỏe tổng thể. Có hai loại mỡ bụng gồm mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Mỡ dưới da […]
Cách ăn giúp người phụ nữ giảm cân, thoát trầm cảm
Người phụ nữ hiện sống ở Tây Ban Nha, là quản lý văn phòng, cao 1,57 mét, trước sinh nặng 47 kg. Cách đây ba năm, chị sinh bé thứ hai. Áp lực chăm con một mình nơi đất khách quê người khiến người phụ nữ trầm cảm, ít giao tiếp, hay buồn bã và […]
Dùng túi nilong đựng bún, phở nóng có gây hại?
Trả lời: Thói quen sử dụng túi nilong để đựng đồ ăn khá phổ biến trong cộng đồng, song hầu hết mọi người đều không quan tâm đến chất liệu của túi nilon là gì, được sản xuất ra sao mà chỉ quan tâm đến mức độ tiết kiệm, tiện lợi của nó mang lại. […]
Cách ăn dưa chuột giúp đầu bếp Nhật giảm 11 kg
Nozaki Hiromitsu là bếp trưởng của nhà hàng hai sao Michelin “Buntokusan”. Ông bắt đầu nghĩ đến việc giảm cân sau khi được chẩn đoán mắc bệnh gan nhiễm mỡ và cholesterol cao trong lần khám sức khỏe năm 2011. Ý tưởng về “giảm cân bằng dưa chuột” đến với ông ngay sau đó. Xuất […]
Có nên chạy bộ buổi tối?
Trả lời: Theo khuyến cáo, mỗi người nên tập thể dục với cường độ vừa phải, ít nhất 150 phút mỗi tuần. Bạn có thể đi bộ hay chạy bộ, tập gym, yoga… để cải thiện sức khỏe, tùy thuộc vào sở thích và tình trạng sức khỏe. Thời gian lý tưởng để tập luyện […]