4 cách đi bộ hỗ trợ kiểm soát cholesterol
Hỗ trợ tăng cholesterol tốt Lipoprotein tỷ trọng cao (HDL) là cholesterol tốt do có thể chống lại quá trình oxy hóa có hại, giảm viêm, ngăn ngừa cục máu đông. Nồng độ HDL cao hơn có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Các hoạt động aerobic, đi bộ giúp tăng HDL, […]
Đau lưỡi khi nhai, nói có phải dấu hiệu ung thư?
Trả lời: Ung thư lưỡi xảy ra khi các tế bào trên bề mặt lưỡi phát triển không kiểm soát và trở thành ác tính. Ở giai đoạn sớm, ung thư lưỡi thường biểu hiện bằng vết loét nhỏ lâu lành, gây khó ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Khi ung thư lan đến […]
Dấu hiệu sớm cảnh báo rối loạn nội tiết tố
Mệt mỏi mạn tính dù đã nghỉ ngơi Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi ngay cả sau một đêm ngủ ngon hoặc kiệt sức vào ban ngày mà không rõ lý do có thể do mất cân bằng hormone tuyến giáp, cortisol (hormone căng thẳng), thậm chí là insulin. Mệt mỏi mạn tính cũng là […]
Thuốc lá gây ung thư phổi như thế nào
TS.BS Phạm Thị Lệ Quyên, Khoa Hô hấp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết mỗi lần hút thuốc, hàng nghìn hóa chất độc hại đi thẳng vào phổi, tiếp xúc trực tiếp với lớp tế bào biểu mô của hệ hô hấp. Thuốc lá có 7.000 chất, ít nhất 70 chất […]
7 loại quả ít ngọt tốt cho người bệnh tiểu đường
[wpcc-element _tag=”source” data-srcset=”https://i1-suckhoe.vnecdn.net/2025/07/21/qua-tao-1753089704.jpg?w=1200&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=QKeJ_0Bfu1NxS4HNsVkD0w 1x, https://i1-suckhoe.vnecdn.net/2025/07/21/qua-tao-1753089704.jpg?w=1200&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=HisMzfA0XsFwfAP5gCMnNA 2x” _close=”0″] Quả cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, song một số loại lại chứa nhiều đường. Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả có hàm lượng đường thấp để thỏa cơn thèm ngọt mà ít làm tăng lượng đường trong máu. Một quả táo vừa có […]
Vì sao đặt vòng mà vẫn có thai?
Trả lời: Đặt vòng tránh thai là phương pháp ngừa thai phổ biến. Nguyên tắc hoạt động của vòng tránh thai loại này là tạo nên sự thay đổi trong môi trường của nội mạc tử cung để ngăn không cho tinh trùng vào tử cung gặp trứng, ngăn cản trứng làm tổ. Đây là […]
Vì sao không hút thuốc lá vẫn bị ung thư phổi?
Trả lời: Hút thuốc lá là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ung thư phổi. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, người hút thuốc lá có khả năng mắc ung thư phổi cao gấp 15-30 lần so với những người không hút. Người không hút thuốc nhưng vẫn […]
Chỉ số mỡ máu bao nhiêu là cao?
Trả lời: Mỡ máu là các chất béo trong máu bao gồm cholesterol và triglyceride. Các chỉ số này tăng hoặc giảm bất thường được gọi là rối loạn lipid máu hay rối loạn mỡ máu. Kết quả xét nghiệm mỡ máu gồm nhiều chỉ số quan trọng. Mỗi con số phản ánh một khía […]
Ngồi lâu có ảnh hưởng đến sinh lý nam?
Trả lời: Tinh hoàn là nơi sản xuất tinh trùng và nội tiết tố testosterone của nam giới, được đặt bên ngoài cơ thể trong một túi da gọi là bìu. Chức năng của bìu là hoạt động như hệ thống làm mát tự nhiên, giữ cho nhiệt độ của tinh hoàn luôn thấp hơn […]
6 triệu chứng ban đầu gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ thừa tích tụ trong các tế bào gan. Bệnh chủ yếu ảnh hưởng đến những người nghiện rượu, béo phì, kháng insulin hoặc rối loạn chuyển hóa. Nếu không được điều trị, gan nhiễm mỡ có thể dẫn đến viêm, tổn thương cùng các biến chứng nghiêm trọng. […]
Cách chăm sóc trẻ sơ sinh thở khò khè
Trẻ sơ sinh thở khò khè thường trong lúc ngủ hoặc bú. Hầu hết nguyên nhân do vi khuẩn tấn công khiến phế quản co thắt, sưng, phù nề. Từ đó, cơ thể tiết nhiều dịch tiết gây ứ đọng, tắc nghẽn cuống phổi hoặc phế quản, trẻ hô hấp khó khăn, thở khò khè. […]
Lợi ích của âm thanh thiên nhiên với não
Âm thanh có tác động đến cả não bộ và cơ thể. Khi nghe nhạc êm dịu hoặc âm thanh thiên nhiên, những âm thanh này có thể ảnh hưởng đến hoạt động của sóng não, giúp chuyển sang trạng thái thư giãn hơn. Sự tương tác với âm thanh này kích hoạt hệ thần […]